Longevidad1

En Club Pilates, creemos que el movimiento consciente es una de las herramientas más poderosas para vivir más y mejor.
En esta categoría exploramos cómo el Pilates con máquina contribuye a una vida más larga, activa y saludable.

Desde el fortalecimiento del core hasta la movilidad articular y la prevención de lesiones, aquí encontrarás prácticas, consejos y evidencia que respaldan nuestro compromiso con una longevidad funcional, plena y feliz.

Porque envejecer no es perder capacidades, es descubrir nuevas formas de vivir en equilibrio.