Bienvenido a Club Pilates
No importa tu edad, tu nivel de fitness o tus objetivos, tu cuerpo necesita Pilates.
¡Conoce tu nuevo hogar lejos de casa! Nuestro Club ofrece algo más que ejercicios de bajo impacto para todo el cuerpo. Con una variedad de clases que desafían tu mente y tu cuerpo, Club Pilates te ofrece un camino hacia una vida más plena.
El Entrenamiento
A simple vista, verás que las clases en Club Pilates son diferentes a cualquier otro entrenamiento. Las clases grupales de Pilates Reformer se complementan con Springboard, Silla EXO®, TRX®, TriggerPoint, y otros equipos diseñados para desarrollar la fuerza, la movilidad y la estabilidad.
La Comunidad
Los increíbles instructores del Club Pilates tienen más horas de formación y en más disciplinas que la media del sector. Recibirás atención individual en un ambiente grupal divertido con otras personas que saben que en el viaje de la vida lo mejor es ser flexible.
Bienvenido a Club Pilates
¡Haz lo que amas de por vida! Te encanta el Pilates. Ahora, comparte los beneficios del Pilates con todo el mundo. Inscríbete en la Formación de Instructores de Club Pilates y estarás compartiendo la alegría de practicar Pilates en tan solo unos meses.
El Método, actualizado
La práctica constante de Pilates mejora la postura, fortalece el centro abdominal (core) y corrige los desequilibrios musculares, creando una base sólida que favorece el movimiento. Una vida equilibrada y más satisfactoria está al alcance de todos.
Descubre más sobre nuestra filosofía y valores aquí.
Prueba Club Pilates hoy mismo
Reserva una clase introductoria gratuita de 30 minutos para conocer los fundamentos del Pilates y familiarizarte con el equipo especializado del estudio. Todos los niveles de fitness son bienvenidos.
Reserva tu clase intro gratuita! aquí.
EVERYBODY NEEDS PILATES
Encuentra una clase que se adapte a ti.
Clases para Todos
Nivel 1
Básico
Ideal para principiantes que desean una clase segura y eficaz para obtener una base sólida de Pilates. Centrada en la forma y la alineación para ayudarte a dominar los fundamentos del Pilates, para que así puedas sacar el máximo provecho de tu entrenamiento, a medida que avanzas.
Esta clase es ideal para todos los niveles de fitness, es fácil de adaptar para aquellos con limitaciones físicas. Está centrada en la conciencia general del propio cuerpo.
Nivel 1.5
Progresión
Continúa desarrollando tu práctica con movimientos más complejos y con el uso de equipos. Comienza a explorar ejercicios más precisos y dinámicos.
El ritmo de la clase es moderado y dinamica. Se introducen ejercicios intermedios y movimientos coordinados, junto con progresiones y retos de equilibrio y estabilidad para aumentar la exigencia del entrenamiento.
*Se requiere experiencia en el Nivel 1 de Pilates BÁSICO.
Nivel 2
Evolución
Una clase inspiradora y constructiva que pondrá a prueba tu cuerpo y tu mente. Esta clase de ritmo moderado-rápido incorpora transiciones rápidas, te iniciará en la práctica de ejercicios más avanzados y en el uso de los aparatos.
Centrada en la fuerza, además del equilibrio y la estabilidad, esta clase crea desafíos dinámicos para subir tu nivel.
*Se requiere experiencia en el Club Pilates Nivel 1.5 PROGRESIÓN.
Nivel 2.5
Dominio
Nuestro nivel más avanzado, desafía la precisión y la coordinación, es perfecto para aquellos que ya dominan la forma y la alineación.
Estos movimientos avanzados de Pilates se logran mejor con una profunda conexión mente-cuerpo creada a partir de tu experiencia en los niveles fundamentales anteriores.
*Requiere al menos 3 meses de experiencia en el Club Pilates Nivel 2 EVOLUCIÓN, o la aprobación previa del instructor. No se recomienda para personas con limitaciones físicas.
Conoce las clases que se adaptan a ti aquí.
How The Project Was Received
Respuestas útiles para cada una de tus inquietudes
¿Para quién es bueno el Pilates?
¡Para todos! En Club Pilates Bilbao, creemos que el movimiento consciente es una herramienta poderosa para cualquier etapa de la vida. Nuestros miembros van desde adolescentes hasta personas mayores, cada uno con sus propios objetivos, historias y necesidades.
Con nueve tipos de clases y cuatro niveles progresivos, siempre hay una opción diseñada para ti.
¿Buscas algo más personalizado? También ofrecemos entrenamientos privados, ideales si estás recuperándote de una lesión o si necesitas una atención más específica. Aquí, el Pilates se adapta a ti.
¿Por qué debería probar el Pilates?
El Pilates acondiciona los músculos más pequeños de todo el cuerpo para mejorar el equilibrio, la movilidad y la estabilidad, al mismo tiempo que previene las lesiones. Se trata de un entrenamiento de cuerpo entero y de bajo impacto que trabaja la fuerza del núcleo sin sobrecargar ni estresar las articulaciones.
¿El Pilates puede ayudar a aliviar el estrés?
El Pilates es una práctica poderosa porque libera el estrés físico y mental al mismo tiempo. Cada ejercicio invita a la concentración plena en el movimiento y la respiración, reemplazando las tensiones del día por una sensación de calma profunda.
Ya sea por pasar horas sentado frente al ordenador, el tráfico cotidiano o estar de pie todo el día, acumulamos tensiones que
El Pilates ayuda a realinear la postura, liberar bloqueos y favorecer la movilidad de las articulaciones gracias a la activación del líquido sinovial. El resultado: moverte mejor, sentirte mejor, vivir con más ligereza.
¿Qué equipo utilizamos en Pilates?
Al entrar a nuestro estudio, notarás una atmósfera diferente: limpia, acogedora y llena de energía. Verás una variedad de equipamiento especializado que hace del Pilates una experiencia completa.
El Reformer, nuestra máquina principal, trabaja con tu propio peso corporal, muelles y correas para ajustar la intensidad de cada ejercicio.
Pero no termina ahí: también utilizamos la silla EXO, la pelota Bosu, el sistema TRX, una plataforma de salto e incluso una sala privada con un Cadillac Mesa trapecio, todos diseñados para añadir variedad y desafiar tu cuerpo de formas nuevas en cada clase.
Y no te preocupes, tu instructor estará ahí para guiarte y ayudarte a descubrir músculos que ni siquiera sabías que existían.
Con nosotros, cada sesión es diferente —y el aburrimiento no tiene lugar.
¿Cuánto cuesta ser parte de Club Pilates Bilbao?
Los precios del Club Pilates varían según la región. Tenemos opciones de membresía de 4 clases, 8 clases e ilimitadas. Todos los estudios ofrecen también una clase introductoria gratuita. Llama o envía un e-mail a tu estudio local para obtener información sobre el precio de la membresía y los horarios.
¿Qué debo llevar a mi primera clase de Pilates?
Solo necesitas tres cosas:
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Calcetines de agarre – Son obligatorios por higiene y seguridad. Si no tienes, podrás adquirir un par en nuestro estudio.
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Una botella de agua reutilizable – Te ayudará a mantenerte hidratado antes y después de tu sesión.
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Una mentalidad abierta y consciente – Presta atención a cómo se siente tu cuerpo, si hay alguna molestia, y qué deseas conseguir en tu práctica.
Ven con la intención de cuidarte. Nosotros nos encargamos del resto.
¿Cómo debo sentirme durante una clase de Pilates?
Es completamente normal sentir temblores durante ciertos ejercicios. De hecho, esa sensación es una señal positiva: indica que estás activando músculos profundos y estabilizadores que rara vez trabajas en tu día a día.
Ese “temblor” es la retroalimentación natural de tu cuerpo, mostrando dónde existen desequilibrios, debilidades o inestabilidad. Es parte del proceso de fortalecimiento y reajuste postural.
También es habitual experimentar un ligero ardor muscular durante la sesión o incluso sentirte adolorido en zonas nuevas al día siguiente. Todo forma parte de la adaptación de tu cuerpo al movimiento consciente.
En Pilates, no se trata de forzar, sino de despertar. Y cada sensación es un paso hacia un cuerpo más fuerte, alineado y en equilibrio.
¿Puedo llevar a un amigo conmigo a clase?
¡Por supuesto! En Club Pilates Bilbao creemos que el movimiento se disfruta aún más en compañía.
Nuestra comunidad es acogedora, diversa y siempre abierta a nuevas conexiones.
Puedes invitar a tu amigo a reservar su clase gratuita contigo… o dejar que te sorprenda la energía del grupo y conocer a alguien nuevo en el estudio.
Aquí, cada clase es también una oportunidad para compartir bienestar.
Lessons Learned from Professional Challenges
In today's rapidly changing world, the ability to adapt to new situations and embrace change is essential.
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